Armin Van Buuren lanza una rutina de meditación de 10 minutos
Con un fondo sonoro ambient creado por el propio productor
La música de Armin van Buuren es sinónimo de raves en salas grandes y fiestas estridentes, pero en un nuevo corte publicado por el productor de origen holandés, da a los fans una muestra de algo diferente.
Armin van Buuren's Meditation & Mindfulness Journey es un paseo de 10 minutos del DJ en el que relata su viaje a la meditación y una guía de atención plena publicada a través de la aplicación de meditación Insight Timer.
El clip utiliza un fondo sonoro de música envolvente y ambient creado por van Buuren mientras habla por encima documentando su viaje hacia la meditación y la atención plena.
"La meditación, para mí, es un momento para mí mismo y una forma de lidiar con la nube en mi cabeza", dice el DJ. "Todos los días, me reviso a mí mismo."
"Si escucho mi respiración y sólo me centro en ella, inmediatamente mi mente empieza a divagar. Ahora comprendo que está bien y dejo que los pensamientos sigan su curso. Tomo nota en mi cabeza y vuelvo a centrarme en mi respiración. Ese es siempre mi ancla".
Al poco de empezar el vídeo de 10 minutos, Van Buuren comienza a guiar el proceso de meditación, que implica concentrarse en la respiración y prestar atención a los pensamientos.
"Quería compartir esto con mis fans, así que lo grabé para que otros lo practiquen y así ellos también puedan encontrar el equilibrio".
Escucha la guía de meditación y mindfulness de Armin van Buuren en este enlace.
